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这个很容易的，所有材料的量，看你几人吃自己来拿捏，我这个量一个人可以吃一天！宫寒的妹子，可以下点桂圆，绿豆可以不要！这个，对女性来说最好的养生粥了！材料也可以自己随意搭配，毕竟有些人不爱吃的五谷也有！
