黄花菜焖鱼

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浏览 154108 收藏 1274 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

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黄花菜焖鱼的做法步骤

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小贴士

1.黄花菜干冬天用温水容易泡软；
2.煎鱼要小火，中间翻转一次即可；
3.鱼不适合多次翻转。

sourcehe 2016年11月21日发布
鱼所含的丰富硒元素，经常食用鱼类具有抗衰老、美颜的功效。冬天适量吃肉增加热量，抗寒。黄花菜营养丰富，用来焖鱼，味道极美。
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