日式乌冬搭配苦苣和海鲜
营养健康不油腻
适合现代人的饮食理念
少油 少糖
海鲜和小柠檬的加入让简单的沙拉也变得有趣起来
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步骤 1：
准备材料
步骤 2：
准备材料
步骤 3：
2.把乌冬面煮好，冲冷水
步骤 4：
将海鲜洗净后，贻贝小鱿鱼虾放入开水中煮5分钟。
步骤 5：
将海鲜洗净后，贻贝小鱿鱼虾放入开水中煮5分钟。
步骤 6：
再把洗净的苦苣菜和煮熟的海鲜放在乌冬面上。
步骤 7：
加入30ml丘比千岛酱和切开小柠檬淋在乌冬面上，即可。
可根据自己的爱好选择海鲜
