三文鱼沙拉全麦三文治＃丘比轻食厨艺大赛＃的做法步骤

• 步骤 1：

  先将所有材料准备好，丘比沙拉汁，全麦吐司，三文鱼，黄瓜

• 步骤 2：

  将三文鱼放入锅中煮熟

• 步骤 3：

  沥干水分，然后用勺子将三文鱼按成泥

• 步骤 4：

  加入适量的丘比焙煎黑芝麻汁和少许黑胡椒进行调味

• 步骤 5：

  黄瓜洗净后用刮刀刮成薄片

• 步骤 6：

  取一片全麦吐司均匀的铺上一层拌好的三文鱼

• 步骤 7：

  再盖上一片全麦吐司

• 步骤 8：

  在上面挤上原味的丘比沙拉酱

• 步骤 9：

  用刀子将丘比沙拉酱抹均匀

• 步骤 10：

  在最上层铺上黄瓜片

• 步骤 11：

  最后对角切一刀

• 步骤 12：

  美味的全麦三文鱼沙拉三文治就做好了！

• 步骤 13：

  配上一杯牛奶，健康美味的早餐就有了！