湿气太重了，要多吃点豆类，山药，祛湿～
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步骤 1：
准备食材，山药，巴掌多长煮多少，随心所欲，哈哈哈，其他的豆类都是一小撮就好～
步骤 2：
洗干净，山药去皮，刨片切小块都可以和冰糖～全部准备好，放进炖盅即可，开煮120分钟内都可以，我是晚上预约，早上就可以吃了～
步骤 3：
煮的很糯
步骤 4：
山药滑滑的，吃了对胃也好～
山药滑滑的，刨的时候要小心手哦～
