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步骤 1：
把黄瓜，胡萝卜切成薄片，蒜切成薄片备用，木耳泡发好即可。
步骤 2：
把食材倒入碗中加入盐，糖，醋，盐，鸡精，芝麻，香油，辣椒油拌匀即可，喜欢酸甜口味的可以适当的多加一些，搅拌均匀即可食用。
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
