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每日一豆浆之小麦胚芽豆浆（4人）收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 小麦胚芽 10g
- 黄豆 20g
- 花生 10g
- 核桃仁 10g
- 冰糖 适量
每日一豆浆之小麦胚芽豆浆（4人）的做法步骤
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步骤 1：
豆类挑去坏豆，浸泡过夜后倒掉水，再过一遍清水沥干 除了冰糖以外，所有食材放入豆浆机，加水1升，启动机器选择纯香豆浆，制作，完成后过滤掉豆渣趁热放入冰糖待融化即可，温饮
小贴士
豆浆虽好，饮用要适量，喝对了养人，喝过了必伤人，一般大人每天一碗，就咱们平常吃饭的普通碗，孩子不能超过半碗，东西再好过量也会物极必反，不可空腹饮用，作为早餐搭配西点或者中式面点饮用最佳
