肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝味甘、苦;性温;归肝经。补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲.眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。
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步骤 1:
生猪肝凉水洗净血水
步骤 2:
香菜切段
步骤 3:
熟花生米50g待用
步骤 4:
调料若干。
步骤 5:
猪肝凉水加热去血沫捞出,切成薄片。
步骤 6:
加料酒,淀粉,少许盐抓匀,放十分钟。
步骤 7:
锅加入花生油,油热放猪肝炒。
步骤 8:
肝炒至金黄变色,依次放入花椒面,生抽,盐,糖,醋。
步骤 9:
放入熟花生米,再放入葱姜蒜,红辣椒,翻炒出锅。
步骤 10:
装盘,洒上香菜,出菜。
炒肝要大火爆炒,否则老了口感不好,少许醋去腥解油,易于吸收。