莲子:味甘、性微凉,功效养心、益肾、补脾、涩肠。
百合:味甘、微寒,归肺、心经,可润肺止咳、清心安神。
芡实: 具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中的功效。
芡实莲子百合汤,不但能清心润肠,益气安神,还能缓解熬夜后的干咳、心烦、抢眼等症状,同时还能健脾胃。
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步骤 1:
莲子,芡实,百合提前放冰箱浸泡一夜。
步骤 2:
提前把莲子,芡实,百合取出来放在室内恢复至室温后把水倒掉。烧一壶开水,把食材,两块冰糖全部放进膳魔师焖烧罐中,加足开水后盖紧盖子摇晃一会,让食材和焖烧罐充分预热。预热1分钟。
步骤 3:
1分钟后把水滤出去,重新加八分满的开水,盖紧盖子,开始焖。
步骤 4:
膳魔师焖烧罐真的很方便,在一边放着就可以焖出好喝的汤。
步骤 5:
两小时后汤焖好了,摇晃一下焖烧罐,打开盖子,一股清甜的味道。
步骤 6:
倒入碗中就可以饮用了。有了膳魔师焖烧罐,这个冬天可以美美的喝汤了。无油烟,方便,又能保存食材的全部营养。
步骤 7:
成品图
步骤 8:
成品图
硬质的食材一定要提前浸泡。
莲子泡好后把芯去掉。
百合泡好后要洗净。