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步骤 1:
准备食材,胡萝卜切丁、豌豆焯水
步骤 2:
锅里倒入5克西王花生油烧热七八成热
步骤 3:
放入虾仁炒至变色,倒入料酒、胡椒粉炒匀出锅
步骤 4:
锅擦干净,倒入约13克西王花生油烧热
步骤 5:
放入胡萝卜、玉米、豌豆炒一下
步骤 6:
放入米饭翻炒均匀
步骤 7:
放入虾仁、适量盐翻炒
步骤 8:
炒至米饭呈散开,颗粒分明就好了,米饭出锅
步骤 9:
鸡蛋加少许盐、淀粉打匀
步骤 10:
平底锅里倒入约2克西王花生油,转动锅子晃匀,烧七八成热
步骤 11:
倒入鸡蛋液转小火,转动锅子摊平蛋液
步骤 12:
在鸡蛋没有完全凝固时,在中间放入炒好的米饭
步骤 13:
把鸡蛋饼四边向中间折
步骤 14:
翻面煎30秒定型
步骤 15:
用锋利的小刀从中间向两边划十字,把鸡蛋饼的边翻下来
步骤 16:
挤上蕃茄酱就可以吃了
步骤 17:
成品图
步骤 18:
成品图
1、米饭用剩米饭,很小的一碗,多了炒不开
2、20克西王花生油是分3次用的,西王花生油严选当季优质大花生,粒粒饱满,营养丰富,味道醇香,适合炒制各种菜
3、鸡蛋为3个小土鸡蛋,蛋饼的厚薄与锅的大小有关
4、平底锅不要太小了,不然蛋饼太小包不住炒饭,28-30cm