鱼籽豆腐

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鱼籽豆腐收藏

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所需食材

  • 鱼籽 500g
  • 嫩豆腐 300g
  • 小米椒 4个
  • 生姜 1小块
  • 大蒜 15克
  • 80克
  • 两小勺
  • 油辣子 10克
  • 镇江香醋 30克
  • 鸡精 半小勺
  • 适量
  • 味极鲜 10g
  • 豌豆 200g
  • 香葱 适量

小贴士

1.油一定不能太少放,而且鱼籽一定要用油煎到全熟,这样鱼籽色泽才更金黄、味道也更香。
2.鱼籽一定要洗干净,尤其是鱼腹内的黑膜。如果有鱼泡的话,下锅前最好用刀将其切破,以免发生“爆炸”。

Just_do_eat 2016年11月24日发布
记得小时候吃鱼籽,大人总是会说小孩不要吃,不然写字会抖,每次都被吓到不敢吃。。。其实,鱼籽是一种营养非常丰富的食品,其含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。不过,老人要尽可能少吃!
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