南瓜餐包#走进爱尔兰,品味好奶源#

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南瓜餐包#走进爱尔兰,品味好奶源#收藏

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所需食材

  • 高粉 270克
  • 南瓜泥 150克
  • 奶粉 12克
  • 酵母 3克
  • 黄油 30克
  • 2克
  • 鸡蛋 一个
  • 40克

小贴士

1、南瓜和面粉的含水量不同,所以可以根据实际情况酌情添加南瓜泥,或者也可以添加适量的水。
2、烘烤时间也要根据自家烤箱的具体温度设定,不能照搬。

美美家的厨房 2016年11月18日发布


对于吃货来说,秋冬,无疑是最喜欢的季节,各种的应季水果蔬菜看着都让人心情好,都说蔬果应季的更健康,那么,趁着这大好时光,赶紧动手吧 金黄的南瓜,含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用。
  南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。 南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
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