女儿吃鱼我真的很担心，每次就怕有鱼刺，这款龙利鱼就不用再担心了，而且彩椒中有大量的维生素C，也能预防感冒
玉米胚芽油中富含维生素A、D、E，儿童比较易消化吸收。同时也能补充维生素B2和维生素E
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步骤 1：
准备材料，洗净备用
步骤 2：
鱼和彩椒都切成块状
步骤 3：
热锅 的时候，倒入玉米胚芽油
步骤 4：
倒入龙利鱼块翻炒2分钟
步骤 5：
倒入彩椒炒一分钟，放入盐，起锅 ，装盘时，拧一些黑胡椒粉
鱼块炒熟即可
