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豆腐肉丸汤收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 肉馅 200克
- 卤水豆腐 150克
- 油菜 3棵
- 盐 3克
- 生抽 1勺
- 酱油 1勺
- 生抽 1勺
- 鸡蛋清 1个
- 葱姜蒜末 少许
- 白胡椒粉 少许
豆腐肉丸汤的做法步骤
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步骤 1：
肉馅中加入2克盐，生抽，酱油，蚝油，葱姜蒜末搅匀。
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步骤 2：
再加入蛋清搅匀。想要肉丸嫩滑，这个小窍门不可少。
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步骤 3：
豆腐放入保鲜袋，按碎。
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步骤 4：
将豆腐碎加入到搅拌好的肉馅中。拌匀。
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步骤 5：
锅中放水，水开后，将肉馅揉成丸子放入锅中煮。
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步骤 6：
汤中加入1克盐，少许白胡椒粉，肉丸漂起，放入洗好的油菜，关火。
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步骤 7：
出锅
今天做了一道豆腐肉丸汤。豆腐不受季节限制，一年四季都在餐桌上占有一席之地。各种营养含量都很高，吃两小块豆腐就能满足一天钙的需求，堪称“植物肉”。肉馅中加入豆腐，外加小窍门，滑嫩无比的豆腐肉丸，老少皆宜。
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