皂角米蔓越莓羹#我的莓好食光#

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皂角米蔓越莓羹#我的莓好食光#收藏

浏览 170192 收藏 43 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 皂角米 30克
  • ocean spray蔓越莓干 20克
  • 冰糖 20克
  • 百合干 10克
  • 纯净水 适量

小贴士

皂角米真的是百搭的食材,山药,银耳,红枣,百合,莲子这些都可以一起煮的,有时候我会单单煮皂角米,然后下椰汁,味道也超级棒的哦!

深蓝小米粥 2016年11月23日发布
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。富含丰富的胶原蛋白,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。有了蔓越莓的加入,皂角米熬煮出来是酸甜口味的哦!
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