蛤蜊炖鸡蛋

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浏览 14002 收藏 33 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡蛋 2个
  • 蛤蜊 300克
  • 盐巴
  • 玉米油
  • 酱油
我的美丽你最懂 2016年11月24日发布
很高兴能试用这次的西王玉米胚芽油,感谢西王和豆果美食。我家 一直以来比较喜欢食用玉米油,它没有花生油那么的浓烈,也没有菜籽油那么的刺激,相比之下,玉米油显得醇香,清清淡淡,不同的植物油,脂肪酸的构成也不同,各具营养特点,玉米油富含亚油酸、胚芽油更为的营养,而且不饱和脂肪酸含量相对较高,熔点低,消化吸收率高。是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,建议每天烹调油摄入25-30G为宜,对预防慢性病大有好处。
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