彩椒鱿鱼#西王领先好滋味# by 格蓝蓝 - 菜谱

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浏览 7755 收藏 276 时间 10分左右切墩(初级)

1、切鱿鱼的时候一定要注意力道，不要切断。
2、热锅凉油。

格蓝蓝 2016年11月25日发布

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高，脂肪含量极低，搭配有抗衰老、促进新陈代谢的彩椒，用西王鲜嫩玉米胚芽油，烹饪出一道健康又美味的彩椒鱿鱼！

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