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步骤 1:
黄瓜、胡萝卜用擦子擦细丝放碗里,加面粉、盐、清水调成糊。锅热后转小火,倒下面糊(摊薄一点,好卷),看着面糊有点儿熟了,打整个鸡蛋上去用铲子弄散平铺饼皮上,翻边,在中间加稍微煎过的火腿肠,再慢慢从一边卷成卷。出锅完成!喜欢的可以自己加调味酱,或者其他菜!
用的不粘锅,没有放油。另外即食紫菜汤一碗,妥妥的早餐解决了!
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝