红枣银耳莲子粥

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红枣银耳莲子粥收藏

浏览 59136 收藏 31 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 100g
  • 银耳 10g
  • 莲子 10g
  • 枸杞 2g
  • 冰糖 3块
  • 红枣 10g

小贴士

莲子和银耳一定要泡发;莲子记得去心再煮粥。

三胖小厨记 2016年11月23日发布
营养又美味的粥熬起来!
没错,大家都忙!但是胃更重要,不是吗?我很佩服那些白天上班,晚上回家还要做饭带娃的超级妈妈们,感觉她们真的是超人。一天的工作无论多么疲惫,下班回到家依然坚持做美味的晚餐。其实忙的时候,可以熬粥。粥易消化,且非常养胃,对于患有胃病的人们来说就是福音。
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