今天给大家推荐一道味道清甜，低热量，养胃美容的粥品。小米是养胃佳品，具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。南瓜相信大家都吃过了吧，它富含大量的营养价值和纤维素，食用南瓜可以将身体调节达到最好的平衡状态。百合具有养胃安神，润肺止咳，美容养颜的功效。将这三样放在一起熬成粥，不但颜色鲜艳，引人食欲，还具有很大的保健功能。寒冷的冬天，早餐喝一碗热气腾腾的粥，由身暖到心。