牛油果被称为“森林的牛油”，虽然它的脂肪含量比其他水果高，但仍然不影响它高居减肥食品榜。每颗鳄梨约含脂肪29g,但其脂肪是多不饱和的脂肪酸，不仅能有益心脏健康，让肌肤变得更有弹性光泽，维持胸部的弹性丰盈，还会增加饱腹感，即使早餐只有一盘加入牛油果的沙拉，也不会很饿，让你进食的食物明显减少。可能正因为牛油果这些琳琳总总的功效，被娱乐圈很多女星和时尚博主所钟爱。牛油果的吃法有很多，不过我最钟爱的还是直接将其打成奶昔饮用。喝完第二天嗯嗯特别顺畅，感觉皮肤都变好了很多。