冬季补肾必喝粥【四黑粥】的做法步骤

• 步骤 1：

  材料备好。

• 步骤 2：

  提前将黑豆和黑米洗净，浸泡8小时。

• 步骤 3：

  将洗净的黑芝麻、核桃、黑枣和浸泡好的黑豆、黑米放入养生壶里，注入1000ml清水。

• 步骤 4：

  插上电源，打开开关，盖上盖子，选择5的“五谷粥”功能。

• 步骤 5：

  按“预约/定时”键，定时90分钟。

• 步骤 6：

  煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。

• 步骤 7：

  90分钟后，养生壶嘀一声响，放入黄冰糖，冰糖溶化后搅拌均匀即可食用。