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步骤 1:
材料如图准备好。
步骤 2:
焖烧壶加开水预热3分钟。
步骤 3:
食材加开水洗两遍。加入适量开水和适量冰糖,加盖焖3小时以上即可。我是晚上睡觉前准备好,早上起来吃。非常方便。
步骤 4:
早上大开就要美味营养的粥吃了。满满的正能量。
步骤 5:
好吃。
步骤 6:
棒棒哒。
芋圆&水晶包
萝卜丝牛肉
炸鸡排
酸菜丸子米线
下饭神器芹菜粉
炒焖子
低脂红薯酸奶巴斯克蛋糕~
红薯开放式三明治
(高蛋白补钙)豆皮鸡肉卷
芝士红薯泥
减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰
培根辣炒鸡蛋便当
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