松饼杏仁果蔬三明治 by salila82 - 菜谱

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浏览 124309 收藏 45 切墩(初级)

1、煎松饼的时候一定要小火慢煎，火开大了，很容易会烤焦。
2、想要松饼的形状很完美，可以将面糊装入裱花袋中，再挤入到平底锅中。
3、如果没有黄油用玉米油，葵花籽油代替也是可以的。
4、中间夹的蔬菜和水果可以根据自己的喜欢来放。
4、

salila82 2016年11月25日发布

松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁，低糖低脂高钙的小松饼是我家老人和小孩所喜欢的。我家的小朋友比较挑食，蔬菜吃的很少，利用这种方法不知不觉就能将平常不喜欢吃的苦菊，紫甘蓝吃进去。再加上一杯牛奶，或者是果蔬汁，早餐吃的非常舒服。爱美的你，想要瘦身的你都来试试吧。

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