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步骤 1:
青红椒,葱和蒜分别切末。
步骤 2:
长茄子洗干净。
步骤 3:
切成大小一致的薄片。
步骤 4:
平底锅不放油,中小火放入茄片微煎一会儿。
步骤 5:
煎至变软微黄即可盛出备用。
步骤 6:
平底锅放少许油,先放入葱、蒜末炒香。
步骤 7:
倒入煎好的茄片及青红椒,大火翻炒,放入少许生抽,豆瓣酱,一点点盐(可不放),糖,不停的翻炒至食材全部入味变软,最后淋入少许鸡粉。
步骤 8:
喷香扑鼻!
步骤 9:
盛入砂煲内,端上桌享用!
因为调料内有豆瓣酱,可以不用放盐,依自家口味而定,茄子先用平底锅略煎可以消除多余的水分,让茄子变软,为下面的烹饪带来方便。