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步骤 1:
即食海参过开水泡热一下,切段
步骤 2:
西兰花过盐开水煮熟,捞出
步骤 3:
无需换水放胡萝卜进去煮熟
步骤 4:
米饭用碗装满扣在盘子上
步骤 5:
西兰花,胡萝卜,海参摆盘
步骤 6:
水淀粉和鲍汁调均匀,入锅煮开,如果没有鲍汁可以用蚝油,生抽,海鲜酱油和料酒调和
步骤 7:
煮好的鲍汁浇在米饭上即可,再撒些黑芝麻装饰
步骤 8:
成品
步骤 9:
简单、美味又营养的蔬菜羹
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