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步骤 1：
备好材料
步骤 2：
虾仁剁碎，冬瓜切片，竹笋切丁，鸡蛋取出蛋清。用调味料腌片刻，加入肥肉粒，同打至起胶。
步骤 3：
加入盐，生粉，蛋白，肥肉粒，笋丁，拌入虾仁
步骤 4：
每片冬瓜腌好，卷紧备用
步骤 5：
用老板电器微波炉加热3分钟。模式：微波；温度：高温档
步骤 6：
取出即食
鸡蛋煎黑麦薄饼
熊猫馒头
自制南瓜馒头，肠仔包
补钙养发--黑芝麻双色馒头
香葱火腿花卷
零失手自制凉皮（不洗面版）
黑芝麻双色刀切花卷：
年味浓--吉庆面花
年夜饭桌上的小兔子—萌兔枣泥包
甘笋汁双色馒头
玉米碗蒸
家常炒剪刀面
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁，柔软香甜！
香辣炒面筋
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