莴笋木耳炒肉片

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所需食材

  • 莴笋 200g
  • 干木耳 10g
  • 瘦肉 150g
  • 大蒜 2瓣
  • 大葱 15g
  • 干红椒 4个
  • 料酒 适量
  • 生抽 适量
  • 五香粉 适量
  • 适量
  • 西王玉米油 适量

小贴士

1、我们习惯有五香粉的味道,这个根据自己喜好放即可。
2、喜欢五花肉的可以用五花,我家孩子不吃肥肉所以我用的纯瘦肉。
3、干辣椒入锅的时候最好的凉油,这样才会将辣椒的香味炒出来。

lin悠然11 2016年11月25日发布
短暂的晴天过后,雾霾天又一次弥漫了整个古城。
如今的古城,冬天必定是和雾霾分不开的。
每天早晨醒来我做的第一件事便是拨开窗帘看看天,给孩子做好出行的准备。
这样的雾霾天里,整个人的状态都是不好的。
莴笋木耳炒肉片,用这样一道家常菜,给自己和家人排排毒,清洁一下吧。
莴笋能改善消化系统和肝脏功能,刺激消化液的分泌,促进食欲,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用搭配点瘦肉一起炒,能补铁还能清毒。
使用西王玉米油烹饪,油烟少,更健康!
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