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步骤 1：
洗净
步骤 2：
煮米
步骤 3：
摆放
步骤 4：
蒸煮
步骤 5：
海鲜已熟
步骤 6：
吃海鲜
步骤 7：
喝粥
海鲜蔬菜粥
捞汁小海鲜
原汁原味蒸鱼～孔雀开屏鱼
虾仁炒芦笋
惹味硬菜，蒜蓉蒸带子
学生党看过来 健脑护眼的太极海鲜蒸来啦
简单的海鲜面
美味龙虾塔塔
咖喱海鲜饭
鲜味白菜［白菜炒虾干、干贝］
麻辣香锅豆腐 比肉还香的素菜
蒸汽小海鲜&粥
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
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