蒜蓉秋葵

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蒜蓉秋葵收藏

浏览 15170 收藏 30 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 秋葵 300克
  • 大蒜 5瓣
  • 1小勺
  • 1勺匙
  • 生抽 2勺匙

小贴士

秋葵用量增加,调料用量同比增加。

凤姨小膳 2016年11月27日发布
常吃蔬菜,吃过秋葵吗?它脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特;它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素等;它保护肠胃、保护肝脏、防肠癌、降糖、抗衰老、补钙等等。最为奇特的是它的补肾功能,它可是享有“植物伟哥”的美称哟!
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