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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
煮熟
步骤 3:
把以上食物倒入欧麦斯破壁料理机里。倒入1000ml的温开水!!
步骤 4:
按“点动”以及“五谷键”
步骤 5:
完成!!!
去超市米面区采购,各种杂粮五谷都可买一点:小米、绿豆、红豆、黑米、黑豆、黄豆、大芸豆,燕麦……根据需要可随意搭配、增减,喜欢的话,再放点葡萄干、黑芝麻、白果、核桃、栗子......醇香~满满的营养。
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