黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。
黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。所以在城市雾霾严重的情况下生活的我们应该多吃黑木耳,排除体内毒素和垃圾。
男厨东北小碗秋木耳,单片无根,干净无杂质,口感厚实美味,买木耳记得认准男厨。
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步骤 1:
包装漂亮的男厨东北秋木耳,单片没有一点根和杂质非常清爽干净。
步骤 2:
准备20g干木耳
步骤 3:
加入冷水泡发3个小时
步骤 4:
准备好配菜
步骤 5:
黄瓜和黑木耳清洗干净,黄瓜切片,葱姜切丝
步骤 6:
锅里加一大勺油烧热倒入打散的蛋液炒至凝固盛出备用
步骤 7:
用底油炒香葱姜
步骤 8:
倒入木耳和黄瓜翻炒一分钟
步骤 9:
倒入鸡蛋翻炒均匀
步骤 10:
出锅前调入适量的盐即可,味道已经很鲜美了无须任何鸡精调味
步骤 11:
小碗木耳,像不像一个个小碗
步骤 12:
女儿炒鸡喜爱哦,感谢豆果,感谢男厨