普罗旺斯蔬菜烩

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普罗旺斯蔬菜烩收藏

浏览 23383 收藏 223 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 茄子
  • 西葫芦
  • 土豆
  • 洋葱
  • 西红柿
  • 彩椒
  • 橄榄油 适量
  • 罗勒 适量
  • 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 大蒜 适量

小贴士

彩椒的营养价值:1、补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。
2、消除疲劳:含辣椒碱:能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。使人精力充沛,思维活跃。
3、预防感冒:富含蛋白质,维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。可预防感冒。
4、促进血液:促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。