啊呀,又一个月给吃过去了。
老的肉肉没走,新增的肉肉已来。
一年即将结束,我不能再在胖子这条路上渐行渐远了。
但是对于吃货来说,不吃东西?
不!可!能!
去健身房拼死运动?
没!力!气!
那么就做份独食解放一天的胃吧。
说好是独食,就要按照一人份来准备食材哦~
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步骤 1:
锅中倒入少许油热锅后,依次放入三片五花肉煎至两面焦黄;
步骤 2:
再依次放入卷心菜、胡萝卜、黑木耳、豆芽翻炒2分钟左右;
步骤 3:
倒入一碗水,炖煮至食材熟软;
步骤 4:
最后撒上葱绿就可以装入碗里啦~
步骤 5:
我吃这个蔬菜汤是为了晚上减少碳水化合物的摄入,如果你觉得不过瘾,可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。 冷飕飕,请别再不吃晚饭减肥来伤害自己啦~ 吃碗蔬菜汤,去你的肥肉肉~ 啊嘞,这道菜谱不是减肥界的福音么? 喜欢这道菜的话就分享给更多朋友吧~