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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
水中浸泡半小时,洗净
步骤 3:
沥干水份平铺在烤盘里
步骤 4:
放入烤箱100度上下温烤1.5小时
步骤 5:
放晾
步骤 6:
放入破壁机打成粉
没有烤箱可以放不粘锅小火翻炒烘干
精致早餐:牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉
鲜香打卤面
夏日美食韭菜盒子
凉拌牛肉
薄荷牛肉
夏日鲜汁大蒜粉桂鱼
雪梨川贝汤
花生焖鸡爪
葱姜炒梭子蟹
青蒜炒五花肉,除了川菜的回锅肉,还可用沙
Q弹的猪皮冻
香辣鱼片
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝