三鲜番茄汤面#防霾食谱#的做法步骤

• 步骤 1：

  本次选用的是男厨的东北秋木耳，泡出来的个头不小，没有夹杂碎木耳，口感爽碎。

• 步骤 2：

  泡好的木耳个头大

• 步骤 3：

  猪板筋提前用盐，油腌过

• 步骤 4：

  玉米剥出米粒，青豆洗净

• 步骤 5：

  番茄切小块

• 步骤 6：

  木耳和香菇切条状，在锅里先爆香

• 步骤 7：

  开水里放入番茄粒，大火煮10分钟

• 步骤 8：

  猪板筋下锅爆香

• 步骤 9：

  倒入玉米，青豆翻炒

• 步骤 10：

  加入木耳香菇，加点盐，水，盖盖煮3分钟，勾芡后盛出。番茄汤里放入面条，煮好后捞起面条加入番茄汤，最后把三鲜铺在汤面上。

• 步骤 11：

  够营养！