木耳火腿粥#防霾食谱#

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木耳火腿粥#防霾食谱#收藏

浏览 73520 收藏 2600 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 男厨黑木耳 5克
  • 火腿 2根
  • 大米 半杯
  • 1克
elsa飞雪 2016年11月30日发布
最近的天气真是糟糕透了,雾霾天太重,走在外面都让人透不过来气,所以我一般都宅在家里,能不出门就不出,不得不出门时也会包裹的严严实实的,只漏两只眼睛在外面。朋友们外出的时候一定要做好防护措施,特别是老人和孩子抵抗力低,雾霾天一定不可大意。除了做好防护措施,也可以在饮食方面做些改进,多吃些清肺的食材有助于防霾,黑木耳的清肺、净化血液的功能是众多食材中最为出众的,而且食材易得,雾霾重的天里,不如多做些木耳的菜,为家人防霾。
非常感谢豆果和男厨提供的这次木耳的试吃机会,真的是太及时啦,不仅包装精细,木耳也是精心挑选的,外形圆润,肉质肥厚,不管是煲汤做粥还是热炒都很不错,今天一早起来泡发木耳,做个木耳火腿粥,咸口粥清香开胃,家人都很喜欢哦
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