红枣银耳莲子汤

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红枣银耳莲子汤收藏

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所需食材

  • 银耳 三大朵
  • 百合 半把
  • 莲子 一把
  • 红枣 十个
  • 枸杞 一小撮
  • 冰糖 适量
doreen2015 2016年11月27日发布
秋冬季节养生喝什么甜汤好?首推红枣银耳莲子汤。莲子、百合、银耳均有滋阴润肺、养胃生津益气之功效。红枣和枸杞具有益气补血,健脾和胃之功效,更兼它们性温平和,一般均能人食用,更是女性不能错过的甜品,不但味道好喝,而且养颜美容,益气补血,是一款经济实惠的平民补品。
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