翠艳如阳

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所需食材

  • 鲜猪肉 200克
  • 莴苣 100克
  • 胡萝卜 100克
  • 3克
  • 5克
  • 蛋清 1个
  • 一品鲜酱油 1匙
  • 蚝油 0.2匙
  • 料酒 0.2匙
  • 0.5匙
  • 黑胡椒粉 0.2匙
  • 味精 0.2匙
  • 干淀粉 2勺
家和万事兴顺顺顺 2016年12月02日发布
莴笋肉质细嫩,生吃热炒均可。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌;莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍,因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。
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