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步骤 1:
百合泡开
步骤 2:
大枣和黄芪放入锅中倒入清水加入泡好的百合
步骤 3:
炖30~40分钟,连汤带料一起食用,每周吃一两次对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力,怕冷症状,也能够滋润皮肤
大枣一个就有10克,我就放了两个,怕太多会上火
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