小羽私厨之黑椒鸡排三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  把鸡胸肉片成两片。

• 步骤 2：

  加入1大勺料酒、1大勺生抽、1小勺黑胡椒碎、1小勺盐、1小勺蜂蜜。

• 步骤 3：

  拌匀，腌上20分钟，可以放到保鲜盒里，然后放到冰箱里冷藏过夜。

• 步骤 4：

  平底锅烧热倒油，把腌好的鸡胸肉放进去，每面煎上1到2分钟。

• 步骤 5：

  把吐司面包放到横纹铸铁锅或者平底锅里，小火每面煎上30秒，这样吐司表面会变得有点脆脆的，更好吃。

• 步骤 6：

  然后就可以来叠三明治了：一片吐司面包，一片芝士，一片生菜，一片煎好的鸡胸肉，两片西红柿，一片生菜，一片芝士，一片吐司面包，摞好。

• 步骤 7：

  用菜板或者盘子压实一下。

• 步骤 8：

  然后对半切开，压了之后再切可以切得更整齐漂亮。

• 步骤 9：

  如果来不及，也可以包好了带到办公室再吃啦。