桂花银耳莲子百合木瓜盅

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桂花银耳莲子百合木瓜盅收藏

浏览 74501 收藏 100 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 熟木瓜 一颗
  • 银耳 五朵
  • 莲子 一把
  • 百合干 一把
  • 枸杞 10粒
  • 干桂花 一小撮
  • 冰糖 适量

小贴士

1、银耳事先泡好,撕成小碎块,煮起来更容易软。
2、银耳炖的时间越长,就能越软滑,越容易人体吸收。
3、莲子千万不能泡,泡过的莲子不容易炖得酥软,切记切记。
4、干桂花不能放进去煮,否则香味容易散失。关火的时候用汤的热度一蒸,香气扑鼻。如果用糖桂花,也得是关了火以后。
5、超市卖干花草茶的地方有干桂花,我是在亚运村的那个旺市百利里买到的。
6、挖出来的木瓜肉,可以与银耳汤一起放在碗里拌着,也好好吃啊!