奶油金枪鱼意面#走进爱尔兰，品味好奶源#的做法步骤

• 步骤 1：

  首先准备材料，西兰花取10小朵，洗干净，备用

• 步骤 2：

  取3/4罐金枪鱼肉（泡着鱼肉的油不要，只取鱼肉），用筷子夹碎备用（如图）

• 步骤 3：

  玉米粒煮熟备用

• 步骤 4：

  将3克玉米淀粉加入80克牛奶，混合均匀备用

• 步骤 5：

  水煮开后，加入小许盐，放入意面，煮8-10分钟

• 步骤 6：

  煮好的意面用碗装着，加入少许玉米油混匀，防止意面粘在一起

• 步骤 7：

  接着，将西兰花用开水焯熟（开水加点盐，焯好的西兰花颜色可以保持翠绿翠绿的，哈），焯得颜色变翠绿就可以了，将焯好的西兰花沥干水备用（可以用干净的厨房毛巾或厨房纸巾将水份吸干）

• 步骤 8：

  不粘锅加入少许玉米油、鸡粉（锅不用烧得太热）

• 步骤 9：

  放入意面，稍微翻炒

• 步骤 10：

  加入金枪鱼碎稍微翻炒

• 步骤 11：

  加入玉米粒稍微翻炒

• 步骤 12：

  加入西兰花

• 步骤 13：

  最后加入混合了玉米淀粉的牛奶（可能会有少许沉淀，加入意面之前，稍微混合一下），快速并稍微翻炒，让意面和西兰花都粘上牛奶汁，即可熄火！如果炒过了，水份少而导致意面太粘喔！

• 步骤 14：

  撒入罗勒，没有可以不加哈！

• 步骤 15：

  摆盘：先把西兰花在盘子围一圈

• 步骤 16：

  在摆好的西兰花圈内放入意面，如果这时锅子还有漏下的玉米粒，可以平均铺在意面表面，更好看哈（因为我是用筷子夹意面上锅的，所以会有漏下的玉米啦，哈哈）

• 步骤 17：

  奶油金枪鱼意面做好啦，大家一起学着做吧哈！