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步骤 1:
把鸡胸肉剁碎
步骤 2:
胡萝卜擦丝,小葱切碎,加入鸡胸肉沫、豌豆、淀粉和盐,与鸡蛋一起搅拌均匀
步骤 3:
平底锅放油,烧热,把调好的糊下锅摊平,小火煎,两面煎熟,盖上锅盖闷一会儿,把鸡肉闷熟。
步骤 4:
一整片不好翻面的话,可以用锅铲划“米”子把蛋饼切成小块再翻,煎熟后装盘,开吃啦
步骤 5:
可以蘸番茄酱吃,享用美味早餐!
香菜豆腐肉丸子
草莓乳酪挞
冬瓜炖鸡块
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
快乐嗦粉❗️吸溜一口全是肉酱绝了~
奶酪面包布丁
香菇胡萝卜羊肉焖饭
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
蚝油鸡翅
减肥也可以吃的凉拌鸡架
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛