这款是南瓜三吃的第一吃
结合了奶油汤的烹饪方法,加上了南瓜泥烹制
奶油的顺滑的口感平时多吃其实是会有点腻口
配上南瓜这种多纤维的食材,自带的甜甜的口感
反而让整个奶油味感觉清新了起来
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步骤 1:
材料图
步骤 2:
STEP 1: 先黄油入锅化开。
步骤 3:
STEP 2: 然后倒入面粉进行炒至,像炒面糊的感觉,有点散发香味了,都干干的感觉就可以待用。
步骤 4:
STEP 3: 倒入牛奶,和炒面湖粉一起搅拌,撒少许盐提味。最后过滤出奶湖即可。
步骤 5:
STEP 4: 南瓜去籽去皮后,入沸水中进行烹煮,直至南瓜煮熟变软即可出锅待用。
步骤 6:
STEP 5: 煮熟的南瓜块放入料理机进行打泥的工作。
步骤 7:
STEP 6: 南瓜泥重新入锅,倒入部分之前做好的奶油羹,再加牛奶进行烧制。
步骤 8:
STEP 7: 奶油南瓜羹煮成图中样子即可出锅享用啦。
步骤 9:
Ending 秀 奶油南瓜羹,配上薄荷叶,用一些淡奶油装饰下,奶香四溢,又有南瓜自身独有的甜味,多纤维膳食,有利身体健康哟。
步骤 10:
各位看客,是不是也能跟着动起来了哟 记得交作业哟~~~~期待~~~