最近看关于身心灵修类的书籍,《遇见未知的自己》书中有句这样的话:“我“有”一个身体,而我并不“是”我的身体。”乍看这是什么逻辑嘛?不管从身体-联结,情绪-臣服,思想-检视,身分认同-觉察,又有多少人彻底了解的。有时为了赶个车或多睡一会就能放弃早餐,追个剧,打个游戏再来个通宵,自己也不例外每晚没有11点之前睡觉的,无时无刻不在消耗着自己的身体,事后你怎能了解?有时吝啬的连顿补品也不舍得给它……
现在拿出来2小时的时间只做1份汤,当然在这期间还可以糊个面膜,听个音乐。
阿胶乌鸡汤,阿胶,乌鸡,好处众人周知,就不列了……