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步骤 1:
什锦蔬菜(胡萝卜、玉米、青豆)水里汆熟,捞起备用;虾去肠洗净,用淀粉、料酒腌制十分钟,可以去腥并增加Q弹度,下水汆熟,捞起沥干备用;面下熟,捞起放凉备用;大葱洗净,切丝
步骤 2:
起油锅,超大葱丝至微微泛黄,葱白、葱青比例均匀
步骤 3:
放入面,倒入酱油、糖、盐,翻炒至上色均匀;倒入虾仁、什锦蔬菜,翻炒均匀(用乌冬会更好,不粘结)
步骤 4:
炒好装盘
步骤 5:
快手一餐,荤素齐全,营养丰富,可以根据自己的喜好变化配菜,比如放青菜啦,放点五香粉啦
汆什锦蔬菜、面时可在水中适当放油,以防粘结