我把传统木须肉中的猪肉换成了鸡胸，这才符合我这个健身狗的增肌减脂需求。
做出来的味道超赞。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
木须肉（鸡胸肉版）#防霾食谱#收藏
浏览 67994
收藏 2496
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸 150
- 男厨东北秋木耳 20g
- 黄瓜 75g
- 胡萝卜 50g
- 鸡蛋 1个
- 姜 适量
- 葱 适量
- 味极鲜酱油 2勺
- 料酒 1勺
- 玉米淀粉 少量
- 盐 少量
- 鸡精 少量
木须肉（鸡胸肉版）#防霾食谱#的做法步骤
-
步骤 1：
准备食材。
-
步骤 2：
鸡胸肉切片，加1勺料酒，1勺味极鲜酱油，少量玉米淀粉，姜片抓拌均匀，腌制10分钟。
-
步骤 3：
木耳用水泡发后过开水焯一下断生，胡萝卜，黄瓜切片，切适量葱花。
-
步骤 4：
鸡蛋打散。
-
步骤 5：
锅中少量油烧热，倒进鸡蛋炒熟盛出备用。
-
步骤 6：
锅中再次倒入少量油烧热后倒进腌制好的鸡胸肉，大火翻炒划开。
-
步骤 7：
炒至鸡胸肉变白后盛出备用。
-
步骤 8：
锅中放入葱花，木耳，黄瓜，胡萝卜大火翻炒1分钟，然后倒进炒好的鸡胸肉一起翻炒。
-
步骤 9：
最后倒进炒好的鸡蛋，加1勺味极鲜酱油，适量盐和鸡精翻炒均匀即可。
-
步骤 10：
成品。
-
步骤 11：
成品。
-
步骤 12：
成品。
-
步骤 13：
成品。
