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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
鸡胸肉切泥
步骤 3:
香菇切片,胡萝卜切碎,越碎越好
步骤 4:
豆腐捏碎(这个步骤把豆腐捏碎的瞬间很爽哈哈)
步骤 5:
胡萝卜,香菇,青椒下锅炒出香气断生
步骤 6:
盛出与鸡胸肉豆腐混合(注意,千万别用调味料调味,盐千万不能放)打入颗鸡蛋(我忘记放鸡蛋了,正常放鸡蛋能更好成型,其实我做的有点散,不紧)
步骤 7:
混合后平底锅少许油,把豆腐铺平,开火,盖上锅盖就不用管了,这个时间可以去做萝卜泥和汤汁,煎到下面金黄就可以翻面了
步骤 8:
煎熟后切块,汤汁用柴鱼酱油加点水煮开就可以,没有柴鱼酱油用鱼干和普通酱油,加点水煮好。
步骤 9:
配上汤汁吃的时候沾汤汁上面再放点萝卜泥,好吃到哭
步骤 10:
成品图
步骤 11:
这样吃
记住整道菜过程中不加盐,调味料只有酱汁,因为豆腐加盐会出水,会不成型,不怕胖的朋友可以用猪绞肉,美味升级,记住配萝卜泥哦,没有萝卜泥这道菜味道就差点。平底锅要不粘锅。。。否则就哭去吧