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鸡蛋薄饼收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 普通面粉 适量
- 鸡蛋 3个
- 盐 适量
- 油 适量
鸡蛋薄饼的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋➕盐➕面粉➕水和成糊状
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步骤 2：
成糊之后放置一会
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步骤 3：
不粘锅到油摊成薄饼
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步骤 4：
可以卷各种菜来吃
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。
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